睡眠跟踪是越來越多的人感興趣的東西，為此，想要量化睡眠的人有越來越多的選擇。 選項包括簡單的手機應用程序、具有睡眠監測功能的活動追踪器、在床邊觀看您睡眠的設備以及一系列基於床墊的產品。
八睡眠追踪器是一種床墊保護裝置，您可以將它套在現有的床墊上，讓它變得更智能。 八睡眠追踪器包括睡眠傳感器，用於監測您的運動、呼吸頻率以及房間和床的溫度，以及用於應用程序控制的睡眠溫暖度的集成電熱毯。
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我不得不承認，我非常喜歡記錄和跟踪日常生活元素的量化自我概念。 為什麼？ 然而，我不確定擁有更多關於自己的數據很少是壞事，我不得不承認瀏覽數據很有趣。
八睡眠追踪器硬件
硬件似乎是床墊保護器的錯誤術語，但由於顯而易見的原因，軟件也不起作用。 除了命名法之外，八睡眠追踪器，從現在開始，我們將稱之為八睡眠追踪器，有雙人、王后和加州特大號尺寸，所有這些都支持您和合作夥伴的監測和變暖區域。
在包裝盒中，您可以獲得床墊保護套本身、八個輪轂以及各種產品手冊和傳單。 床墊保護套有非常大的側板，可以很容易地安裝到我的雙面 Queen 枕頭頂床墊上，我無法想像會有很多床墊不會輕易滑倒。
八號的最頂部是一個帶拉鍊的可洗蓋子，它位於傳感器平台的頂部，所有必要的接線和集線器接入端口都位於側裙上。 對於那些擔心睡在不舒服的傳感器上的人來說，不要這樣，老實說，我從來沒有覺得自己睡在除了以前的床墊保護套以外的任何東西上。 對於那些喜歡睡在某種特殊床墊上的人來說，您需要在底部床單正下方使用 8，以確保傳感器的準確跟踪。
設置過程很簡單，一旦將 8 放在床上並且您已將集線器插入床墊端口，您只需將其與集線器配對，將其添加到 Wi-Fi 網絡即可。 通過該應用程序，您可以將自己分配到床的一側，也可以邀請合作夥伴在另一側設置自己的帳戶。
由於我們剛剛從夏季進入秋季，我還沒有真正玩過床墊的主動保暖方面。 一天早上我確實通過應用程序打開了它，這是激活加熱的唯一方法，而且確實在我回到床墊時它被加熱了。 我自己不是一個喜歡電熱毯的人，但我的妻子非常期待在隆冬時節打開樓下的暖氣，這樣她就可以睡在預熱好的床上。
八睡眠追踪軟件
一旦您在床墊上安裝了 8，從那時起，您與它的大部分互動都將通過應用程序進行。 該應用程序使您能夠跟踪睡眠、設置睡眠目標、使用加熱功能以及其他一些智能集成，例如鬧鐘、冥想指導、IFTTT 集成等。
從睡眠監測的角度來看，8 為您提供了一個每日儀表板，顯示您獲得了多少睡眠以及事件發生時間的時間線視圖。 該應用程序跟踪室溫、床溫/您的體溫、何時轉身、心率和呼吸率。 從儀表板中，您可以單擊“查看更多”，在那裡您將獲得有關您夜間睡眠的更多詳細信息。
您還可以切換到摘要視圖，為您提供該時期內一周或 30 天的睡眠分數摘要。 正如你所看到的，我一直在拉一些不穩定的時間！
睡眠分數是多少？ 究竟什麼是 88 或 47 的睡眠分數？ 根據八項睡眠分數 = 睡眠時間 x 輾轉反側。 我認為這不是實際的算法，而是他們正在考慮的因素的指示。 在應用程序中，它們會指示您這些因素如何影響您的夜間得分。
我發現分數準確嗎？ 大多數是的。 有時我的分數很低，因為明顯地輾轉反側，我覺得我晚上睡得很好，相反，沒有任何一個晚上我醒來時感覺很糟糕並且得分很高。 平均而言，分數與我的感受相當準確，更重要的是，不同分數之間的差異對於那些晚上的睡眠來說是正確的。
我認為部分是價值，實際分數可能沒有意義，但是將分數相互比較確實感覺很有價值，而且分數較低往往會讓我嘗試睡個好覺。 我什至用數據來論證空調運行幾次，我可以證明沒有空調與較高的室溫（顯然）和較低的睡眠分數之間存在相關性，謝謝八！！！
不幸的是，有時會丟失數據。 首先要檢查 Hub 和 8 之間的插頭是否牢固，我女兒在床上跳了幾次，我沒有註意到。 不幸的是，該應用程序不會警告您斷開連接，而且我沒有註意到斷開連接時床警告下方的集線器發出紅光。
其他時候，記錄只是莫名其妙地丟失了部分數據。 通常，這要么是我錯過了過去幾個小時睡眠的前幾個小時。 我一直無法追查為什麼會發生這種情況。 我正在和八號一起工作，看看是否有答案。 我遇到的另一個數據問題是，當一個夥伴早睡時，它可能會啟動另一個人的記錄。 實際上有一個簡單的解決方法，該應用程序允許您更改睡眠時間，這樣您就可以添加或刪除丟失的數據。
如果不能帶來額外的智慧，那麼聰明的東西又有什麼用呢？ 隨著睡眠跟踪，八號讓您可以自動化您的電熱毯。 您可以簡單地打開它，將其設置為計時器或設置時間表以自動控制整個過程。 作為應用程序的王者，我可以想像一千個場景，如果室外溫度低於 XX 度且床溫低於 YY 度，您可以對加熱功能進行編程，使其在凌晨 3 點到早上 6 點之間啟動。 基於軟件的方法的偉大之處在於，從技術上講，如果有足夠多的人需要，他們可以添加該功能，這就是“智能事物”的真正優勢。
對於你們所有的冷血動物來說，八號有一個你會喜歡的功能，遠離家庭變暖控制。 沒錯，這是鎮上的一個重要夜晚，你要回家了，你想要一張溫暖的床。 輕鬆打開應用程序，打開暖風機，就可以了。 另一個很酷的功能是手動打開暖氣實際上只是啟動了一個 10 小時的計時器，這意味著你再也不會讓毯子整天運行了。
您會注意到內置鬧鐘之類的東西，這只是您認為的複制功能，直到您意識到可以將八連接到 IFTTT。 現在鬧鐘變成了你想要的任何東西的“觸發器”。 如果你將八與 IFTTT 和 Stringify 結合起來，那麼你可以通過讓 IFTTT 引發更複雜的 Stringify Flow 來自動化不止一件事。 也許打開燈，開始播放音樂並煮咖啡？
是的，請。 我愛未來。
八睡眠追踪器結論
是的，我喜歡跟踪事物，關於我自己和我周圍世界的事物，如果存在的話，我會喜歡連接的一切。 所以問題是八號值得投資嗎？ 簡單的第一個問題你想跟踪你的睡眠嗎？ 如果答案是否定的，那麼顯然不是，如果答案是肯定的，我會說認真考慮一下。
我發現 8 比我已經嘗試過的其他解決方案的優勢在於，首先它不需要我“激活它”，即當我上床睡覺時，它只會注意到並開始跟踪。 其次，我沒有註意到它，我不需要穿任何東西，在我的床頭櫃上放其他東西或睡在任何不舒服的東西上，它就會消失，就像它根本不存在一樣。 最後，它不需要充電，許多可穿戴睡眠追踪器作為其他設備的兩倍並且可能需要充電，這造成了記住何時充電的問題。
儘管我妻子有所保留，但它甚至通過了配偶測試，雖然我不會將她歸類為喜歡她，但是，安裝該應用程序，我打賭她可以在她睡覺前 10 分鐘將加熱器設置為打開冬天她會變調的！
您可能已經註意到，直到現在我還沒有提到成本，那是因為那是關鍵。 目前，八睡眠追踪器的零售價為 399 美元，您必須自己安排將其運送到這裡，另外還要花費 150 美元。 總計約 550 美元或約 725 澳元。 我知道對你們中的許多人來說，這價格超出了市場。 也許如果運費更便宜，那就更便宜了，但事實就是如此。
但是，如果您負擔得起，我會毫無保留地向您推薦它。 我很喜歡擁有這些數據，如果您想要一個具有一些額外功能的高級睡眠追踪器，並且您能負擔得起價格標籤，那麼我會說去吧。
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