您可能已经知道您的手机正在被 GPS 卫星和手机信号塔跟踪并不断记录其位置。您可能还知道，您手机上加载的许多应用程序会不断对您的手机网络进行 ping 操作，以跟踪您并确定您在任何给定时间点的位置。
尽管这看起来具有侵入性（在许多情况下确实如此），但您通常会接受它，因为您的地图应用程序需要知道您所在的位置，以便为您提供准确的方向，并且因为让某些其他应用程序知道您所在的位置很方便，以便它们可以根据您当前的位置为您提供本地化的建议和服务。
但是，当您怀疑其他人（未经授权的一方）正在主动跟踪您的手机时该怎么办？您是否曾经问过自己：“我的手机是否被跟踪？”这可能是一个令人难以置信的令人不安的前景，因为它会构成一定程度的侵入性，你在任何情况下都肯定不会接受。
移动追踪应用程序
如今，智能手机应用程序几乎可以满足所有需求，包括可以谨慎加载到手机上的应用程序，这些应用程序可以跟踪手机的位置，并随时记录和捕获您在手机上所做的一切 - 所有这些都在您毫不知情的情况下进行。有时，这些应用程序本质上是故意恶意的，但其他应用程序则向父母或看护者推销，以便为了他们自己的安全而跟踪他们的孩子或年长亲戚。
但我们都知道，为某一特定目的而设计的工具经常会被滥用并用于超出其最初用途的邪恶目的。通常，这些类型的跟踪应用程序会被嫉妒的恋人重新利用，他们使用它们来监视他们的重要他人，或者被想要收集有关特定个人信息的私家侦探重新利用。
无论哪种方式，作为智能手机用户，您显然不希望任何人偷偷监视您在手机上所做的一切 - 跟踪您的位置、截取屏幕截图、访问您的摄像头和麦克风、录制您的电话、拦截您的短信和电子邮件、记录您的击键等等。但不幸的是，有些应用程序可以做到这一切甚至更多。它们可以在您不知情或未经您同意的情况下安装到您的智能手机上。
可能对您的隐私构成严重威胁的不仅仅是官方应用商店中提供的传统跟踪应用程序的重新利用。从非官方应用商店下载的恶意应用程序以及网络犯罪分子使用各种方法向您的手机注入恶意软件也构成了相当大的威胁。黑客和网络犯罪分子经常开发恶意应用程序和恶意软件，这些应用程序和恶意软件可以秘密安装到您的手机上，甚至可以远程安装。这些恶意应用程序可以监控您手机上的所有活动、跟踪您的位置、拦截您的通信并窃取您的密码和其他敏感的个人和财务数据。
如何判断您的手机是否被跟踪？
那么你怎么知道你的手机是否被跟踪呢？你能做些什么呢？
如果您怀疑有人秘密跟踪您的手机，则需要注意一些事项。以下是一些需要留意的危险信号，它们可能表明您的手机正在被跟踪，并且有人可能正在监视您在智能手机上的活动：
- 即使您不使用手机，手机也会发热
- 您的电池消耗速度比平常快得多
- 您的数据使用量莫名其妙地增加
- 您注意到相机胶卷中存在您未拍摄的屏幕截图/录音
- 打电话时您听到奇怪的背景噪音
- 您的手机意外重启
- 您注意到手机性能变得缓慢
- 您的手机需要更长的时间才能关闭
- 您注意到手机在本应空闲时随机唤醒
上面列出的危险信号可能表明您的手机上有进程正在运行并消耗资源。如果您没有积极使用手机，或者您不知道正在运行的任何应用程序会导致您的手机出现上述列表中提到的任何行为，那么有人很可能正在秘密跟踪您的手机。
如何避免在手机上被跟踪
幸运的是，您可以采取多种措施来降低手机被未经授权方（无论是网络犯罪分子还是您认识的人）跟踪的风险。
首先，您应该警惕越狱手机并从非官方应用商店下载应用程序，这些应用程序不一定经过适当的安全审查。当您从非官方应用商店下载应用程序时，您面临下载恶意软件的风险，该软件可能会让网络犯罪分子访问您的手机并能够跟踪它并监控您的活动。
同样，切勿打开任何未经请求的电子邮件或短信中的任何链接或附件，这一点很重要。网络犯罪分子经常依靠网络钓鱼诈骗来诱骗毫无戒心的智能手机用户将恶意软件下载到他们的设备上，这些恶意软件可用于跟踪目的。
在手机上安装受信任的防病毒应用程序也非常有利于防止间谍软件和其他恶意应用程序秘密安装在您的设备上。
最重要的是，还必须使用强大的密码锁（最好是字母数字密码）来保护您的手机，以降低未经授权的个人闯入您的手机并安装跟踪应用程序的风险。
如果您认为有人在跟踪您的手机，您该怎么办？
如果您怀疑有人已经在主动跟踪您的手机，那么您应该做的第一件事就是运行防病毒或间谍软件删除应用程序来运行扫描并从手机中删除任何恶意应用程序。
您还可以重新启动手机或运行操作系统更新（如果有）。然后，您应该检查手机上的每个应用程序，如果您发现您不认识或不记得下载过的应用程序，请立即将其删除。
作为最后的手段，如果其他方法都不起作用并且您仍然怀疑您的手机受到损害，您可以对设备执行完全出厂重置 - 只需确保您有手机备份，以便在完成出厂重置后进行恢复。
但请记住，您应该仔细检查要恢复的每个应用程序，并确保每个应用程序都是您所识别的并且您知道您过去下载过该应用程序。您不想经历整个出厂重置，然后将间谍应用程序恢复到您的手机上！
发现您的手机被跟踪是可怕且令人难以置信的不安。不过，好处是，您可以采取多种措施来防止未经授权的个人在您的手机上安装监控应用程序，就像如果您怀疑您的手机被跟踪时可以采取各种具体的补救措施一样。意识到风险并知道如何防止您的手机被跟踪是非常宝贵的，并且可以在保护您的个人隐私和敏感数据方面大有帮助。