您可能已經知道您的手機正在被 GPS 衛星和手機信號塔跟踪並不斷記錄其位置。您可能還知道，您手機上加載的許多應用程序會不斷對您的手機網絡進行 ping 操作，以跟踪您並確定您在任何給定時間點的位置。
儘管這看起來具有侵入性（在許多情況下確實如此），但您通常會接受它，因為您的地圖應用程序需要知道您所在的位置，以便為您提供準確的方向，並且因為讓某些其他應用程序知道您所在的位置很方便，以便它們可以根據您當前的位置為您提供本地化的建議和服務。
但是，當您懷疑其他人（未經授權的一方）正在主動跟踪您的手機時該怎麼辦？您是否曾經問過自己：“我的手機是否被跟踪？”這可能是一個令人難以置信的令人不安的前景，因為它會構成一定程度的侵入性，你在任何情況下都肯定不會接受。
移動追踪應用程序
如今，智能手機應用程序幾乎可以滿足所有需求，包括可以謹慎加載到手機上的應用程序，這些應用程序可以跟踪手機的位置，並隨時記錄和捕獲您在手機上所做的一切 - 所有這些都在您毫不知情的情況下進行。有時，這些應用程序本質上是故意惡意的，但其他應用程序則向父母或看護者推銷，以便為了他們自己的安全而跟踪他們的孩子或年長親戚。
但我們都知道，為某一特定目的而設計的工具經常會被濫用並用於超出其最初用途的邪惡目的。通常，這些類型的跟踪應用程序會被嫉妒的戀人重新利用，他們使用它們來監視他們的重要他人，或者被想要收集有關特定個人信息的私家偵探重新利用。
無論哪種方式，作為智能手機用戶，您顯然不希望任何人偷偷監視您在手機上所做的一切 - 跟踪您的位置、截取屏幕截圖、訪問您的攝像頭和麥克風、錄製您的電話、攔截您的短信和電子郵件、記錄您的擊鍵等等。但不幸的是，有些應用程序可以做到這一切甚至更多。它們可以在您不知情或未經您同意的情況下安裝到您的智能手機上。
可能對您的隱私構成嚴重威脅的不僅僅是官方應用商店中提供的傳統跟踪應用程序的重新利用。從非官方應用商店下載的惡意應用程序以及網絡犯罪分子使用各種方法向您的手機注入惡意軟件也構成了相當大的威脅。黑客和網絡犯罪分子經常開發惡意應用程序和惡意軟件，這些應用程序和惡意軟件可以秘密安裝到您的手機上，甚至可以遠程安裝。這些惡意應用程序可以監控您手機上的所有活動、跟踪您的位置、攔截您的通信並竊取您的密碼和其他敏感的個人和財務數據。
如何判斷您的手機是否被跟踪？
那麼你怎麼知道你的手機是否被跟踪呢？你能做些什麼呢？
如果您懷疑有人秘密跟踪您的手機，則需要注意一些事項。以下是一些需要留意的危險信號，它們可能表明您的手機正在被跟踪，並且有人可能正在監視您在智能手機上的活動：
- 即使您不使用手機，手機也會發熱
- 您的電池消耗速度比平常快得多
- 您的數據使用量莫名其妙地增加
- 您注意到相機膠卷中存在您未拍攝的屏幕截圖/錄音
- 打電話時您聽到奇怪的背景噪音
- 您的手機意外重啟
- 您注意到手機性能變得緩慢
- 您的手機需要更長的時間才能關閉
- 您注意到手機在本應空閒時隨機喚醒
上面列出的危險信號可能表明您的手機上有進程正在運行並消耗資源。如果您沒有積極使用手機，或者您不知道正在運行的任何應用程序會導致您的手機出現上述列表中提到的任何行為，那麼有人很可能正在秘密跟踪您的手機。
如何避免在手機上被跟踪
幸運的是，您可以採取多種措施來降低手機被未經授權方（無論是網絡犯罪分子還是您認識的人）跟踪的風險。
首先，您應該警惕越獄手機並從非官方應用商店下載應用程序，這些應用程序不一定經過適當的安全審查。當您從非官方應用商店下載應用程序時，您面臨下載惡意軟件的風險，該軟件可能會讓網絡犯罪分子訪問您的手機並能夠跟踪它並監控您的活動。
同樣，切勿打開任何未經請求的電子郵件或短信中的任何鏈接或附件，這一點很重要。網絡犯罪分子經常依靠網絡釣魚詐騙來誘騙毫無戒心的智能手機用戶將惡意軟件下載到他們的設備上，這些惡意軟件可用於跟踪目的。
在手機上安裝受信任的防病毒應用程序也非常有利於防止間諜軟件和其他惡意應用程序秘密安裝在您的設備上。
最重要的是，還必須使用強大的密碼鎖（最好是字母數字密碼）來保護您的手機，以降低未經授權的個人闖入您的手機並安裝跟踪應用程序的風險。
如果您認為有人在跟踪您的手機，您該怎麼辦？
如果您懷疑有人已經在主動跟踪您的手機，那麼您應該做的第一件事就是運行防病毒或間諜軟件刪除應用程序來運行掃描並從手機中刪除任何惡意應用程序。
您還可以重新啟動手機或運行操作系統更新（如果有）。然後，您應該檢查手機上的每個應用程序，如果您發現您不認識或不記得下載過的應用程序，請立即將其刪除。
作為最後的手段，如果其他方法都不起作用並且您仍然懷疑您的手機受到損害，您可以對設備執行完全出廠重置 - 只需確保您有手機備份，以便在完成出廠重置後進行恢復。
但請記住，您應該仔細檢查要恢復的每個應用程序，並確保每個應用程序都是您所識別的並且您知道您過去下載過該應用程序。您不想經歷整個出廠重置，然後將間諜應用程序恢復到您的手機上！
發現您的手機被跟踪是可怕且令人難以置信的不安。不過，好處是，您可以採取多種措施來防止未經授權的個人在您的手機上安裝監控應用程序，就像如果您懷疑您的手機被跟踪時可以採取各種具體的補救措施一樣。意識到風險並知道如何防止您的手機被跟踪是非常寶貴的，並且可以在保護您的個人隱私和敏感數據方面大有幫助。